“あたぐ”のコラム

体重６２．０kg（−３０００グラム）
※１月１２日朝現在の体重

朝：抜き
昼：ポークシチュー（こんにゃくごはん、豚バラ、玉ねぎ、にんじん）
夜：雪見なべ（大根おろし、えのき、豆腐、長ネギ、白菜）、のどごし生３５０ｍｌ３缶

（写真は、左朝昼、右夜）

６２ｋｇキープ。
平日より、体重管理がラクにできる。
やっぱり他人といっしょに、仕事絡みのダイエットはしんどい。

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体重６２．０kg（−３０００グラム）
※１月１１日朝現在の体重

朝：抜き
昼：お弁当（スパゲティ軽め、ミニハンバーグ、トマト、以下冷食ロールキャベツ）
夜：おつまみ各種／たらの鍋（たら、豆腐、長ネギ、椎茸、白菜）、チョリソー１本、たたききゅうり、生ビール１杯、焼酎お湯割り３杯

（写真は、昼のお弁当）

　ふたたび６２ｋｇに戻った。

　が、それは平日の毎日の付き合いも頂点に達し、体調を崩してしまったのが原因だろう。少し食べると下痢をしてしまう。休日にいかにもとの状態に戻すかが勝負になる。

　僕の場合は、このように平日に太って、週末に何とか戻したい的なローテーションなのだが、仕事関係のほとんどの人は違うらしい。忙しい平日と違って、週末は食べ過ぎて太るという。

　いいねえ、カミさんがおいしい食事を作ってくれて。あーうらやましい。
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　１９８７年、スーパードライが空前のヒットを飛ばし、年々シェアを伸ばしながら、その昔は逆転するなど思いもよらなかったキリンラガーに詰め寄った。他社も追随し、ドライビール戦争が勃発しビールはブームになり、やがてアサヒスーパードライ以外のドライは、この世を去った。

　すると国が必ず目をつける。酒税を上げた。

　こりゃたまらんと登場したのが発泡酒なのだが、１９９５年サッポロビールが発売したドラフティーにはまいった。少し先行発売していたサントリーのホップスが、がんばっていただけに、あの粉っぽい味には正直閉口した。

　それでも値段の安さには勝てず、僕もそうだが、外ではビール、家では発泡酒という構造が少しずつ形成されていった。その味わいもまずまずとなる。するとどうだろう。１９９６年、またまた政府は酒税法を改正し、発泡酒とビールを同率とした。バカやろうだね。

　それでもビール各社の企業努力が功を奏し、発泡酒市場は順調に推移していったのだが、２００３年再び発泡酒は１０円の値上げとなった。

　ビールというおいしい飲み物を酒税法で首を絞め、それよりまずいが安いと人々がなびいた発泡酒を再び酒税法で、その首を絞めるという愚行をくりかえし。さらに、当然のことながら、時代は繰り返したのだ。

　発泡酒の次の第３のビールが誕生。簡単に言うと、ビールはその原料の麦芽比率が５０％以上のもの、発泡酒が５０％未満、第３のビールにいたっては麦芽は一切使っていないもの、となっている。何がビールかねえ。それでも人々は安い方を買い求めた。３５０ｍｌ１缶あたり自販機のジュースなみの値段で買えてしまうのは確かに魅力だけれど。

　その第３のビールの酒税が２００６年上がった。政府のなんとひどいこと。

　顔つきはビールだけれど中身はまるで違う。まるで一見美女、じつは男みたいな。本当ではないものを飲まされ続けているというのに、これでもかと追い討ちをかけてくる。お財布を気にせず、ビールを普通に飲める政治家や役人たちは、この気持ちわからないだろうな。

　で、第４のビールとは。

　現在、第３のビールと言われているものは、大きくその原料で２つに分けることができる。�@原料を麦芽以外にする。�A発泡酒に別なアルコール飲料を混ぜる。

　実になんじゃこりゃ、ではあるが。�@ではサッポロのドラフトワンや、キリンののどごし生が有名。�Aはサントリーの金麦や、キリンのスパークリングホップが有名だ。その原料の違いや後続に発売されたことから�Aの方を第４のビールと称するらしい。

　その次は第５のビールか。と思うと実に情けなくなってくる。こんな国、あるのかな。

体重６２．５kg（−２５００グラム）
※１月１０日朝現在の体重

朝：抜き
昼：外食／かつ定食
夜：外食おつまみ各種／餃子５個、マーボー豆腐、チャーハン、チーズ、生ビール１杯、水割り２杯）

この日も付き合いがあって飲んだのだが、さすがに飲めない＆食えなかった。

体重は、ここ何日が朝を抜いているせいもあり、少しやせた。でも健康的じゃないな。
平日はどうしても、仕事の関係で規則正しくはいかないので、こんどの３連休でもういちど、生活をきちんと刻むようにしよう。

そして来週火曜日の朝には、６０ｋｇ。それはムリだな、６１ｋｇになっていることを強く期待したい。となぜか政治家のような口調になってしまった。

たかが２．５ｋｇ。６０ｋｇ未満になるのが、こんなにも大変とは。

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体重６３．０kg（−２０００グラム）
※１月９日朝現在の体重
（上左朝、右おやつ、下左昼、右夜）

朝：みそ汁（わかめ、油揚げ、キャベツ）
昼：お弁当（ごはん、ごま塩、鶏ムネ肉のスパイシー焼き、かいわれ、トマト、以下冷食ミニメンチ、ミニロールキャベツ）
夜：外食おつまみ各種／鉄火巻き５個、水菜のサラダ、塩辛他、焼酎ボトル半分）

（写真は、上左朝、右昼）

年明け仕事開始からまだ３日だというのに、すごい勢いで働いている。
そして飲んでいる。そして体重が減らない。

この悪循環を週末には、一度リセットしないと死んでしまうよ。


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体重６２．５kg（−２５００グラム）
※１月８日朝現在の体重


朝：抜き
昼：お弁当（ごはん、梅干、ミニメンチ、インゲンとレンコンの胡麻和え、ミニロールキャベツ）
夜：外食おつまみ各種／ハマグリのつきだし３つ、韓国豆腐４切れ、韓国のり５枚、牡蠣フライ２つ、ウインナー２本、焼きそば少し、ざー菜少し、レタス、緑茶割り１杯、焼酎ボトル半分）

（写真は、上左朝昼兼、右韓国豆腐、下緑茶割り）

　さすがに昨日のカレーが効いたのか、体重わずかに増加である。いたしかたない。

　そこで、というワケでもないがこの日も朝メシぬきである。

　昼は息子が忘れたというお弁当をかわりに持参し、会社で食べた。
さすがに高校生の息子バージョンだけあって、ごはんの量が多い。２／３を食べたら、腹いっぱいになったので、もったいないな、と思いつつ残した。

　夜は、またお酒である。仕事でとっても嫌なことがあったので、つい飲みすぎてしまった。

　またまた明日の朝が怖い。

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体重６２．０kg（−３０００グラム）
※１月６日朝現在の体重
（上左朝、右おやつ、下左昼、右夜）

朝：抜き
昼：外食やさいカレー（トマト、ほうれん草、ジャガイモ、玉ねぎ、鶏肉、豚肉他）
夜：外食おつまみ各種／豚肉１切れ、レタスのサラダ、玉ねぎ焼き、ビールグラスで数杯、焼酎ボトル半分

（写真は、上左昼、右も昼、下夜はイメージ）

仕事始めである。といことは、飲み始めでもある。

そんなこんなで夜は飲みすぎて、壊れてしまった。

それはそうと、昼のカレーの話をしたい。築地は『カミヤマ』というカレー屋さんである。

上左の写真ではその大きさがわからないかもしれないが、とてつもなくボリュームがある。ルーは通常のお店の３倍はあろうか、ライスにしても２倍か。

せっかくダイエット中ということもあり、やさいカレーをオーダーしたのに、バケツカレーを食べることになりまさに本末転倒だ。せっかくなので、がんばって食べたのだが、食べきれず。
ルーのみ少し残してしまった。

ちょうど２時ごろ食べたのだが、あまりの量に、夜までまったくお腹が減らず状態が続いた。

食べすぎは厳禁である。それにしてもあの量は何だ！
今度大食いの後輩を連れて行こうっと。

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体重６２．０kg（−３０００グラム）
※１月６日朝現在の体重
（上左朝、右おやつ、下左昼、右夜）

朝：味噌田楽５本、ほうれん草ちょっぴり、キムチちょっぴり、韃靼そば茶１杯
昼：サンドイッチ二つ（コロッケ、ハンバーグ、目玉焼き）、コロッケ１個
夜：おつまみ各種／いわしの胡麻和え、豚肉とタアサイの炒め物、こうや豆腐、ブロッコリースプラウト・カイワレ・トマトのサラダ、シラス、のどごし生３５０ｍｌ１缶、日本酒２合

（写真は、上左朝、右昼、下夜はイメージ）

　きょうも現状維持である。やっぱり１ヶ月で１０ｋｇの減量は無謀であった。

　しかし、時間はかかっても、目標の５５ｋｇには到達したい心境である。たしかに、まだ３ｋｇしかダイエットに成功していない。それでもカラダのスムーズさは、どう表現したらよいのだろう。快適なのである。

　前屈しても腹が気にならない。階段の昇り降りが苦痛でない。以前買ったズボンがようやく再びはけるようになった（まだまだはけないものが多いが）・・・・。

　今のところダイエットをしていて悪いところはひとつもない。
あとどれくらいダイエットに成功したら、やせたね！と言われるだろうか。

　もうひとがんばりである。
　
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体重６２．０kg（−３０００グラム）
※１月５日朝現在の体重
（上左朝、右おやつ、下左昼、右夜）

朝：味噌汁１杯（わかめ、豆腐、なめこ）
おやつ：ケーキ１切れ
昼：自家製インドカレー、パン８枚切りの耳、味噌汁１杯
夜：おつまみ各種／豚肉のいんげん巻、油揚げの納豆包み焼き、ほうれん草のおひたし、はぜの佃煮、トマトとブロッコリーとインゲンのサラダ、冷奴、シラスおろし、のどごし生３５０ｍｌ１缶、日本酒２合

（写真は、上左朝、右昼、下夜はイメージ）

　やっと５００ｇ減った。長い長い道のりだ。これをまだまだ続けなくてはいけないのだから、大変である。

　やはり僕の食事のだめなところは、夜のお酒だ。どうしても、つまみをパクリパクリと食べてしまう。しかし、酒ばかりはやめられない。タバコは数年前にきっぱりと断ったのに、お酒はムリだ。断じてムリだ。
なぜタバコはやめられたのだろう。一日平均キャスターマイルド２箱を吸っていたというのに。

　お酒はやっぱりやめられない、というよりやめるつもりがまったくない。

　同感できる人いますか。
　
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体重６２．５kg（−２５００グラム）
※１月４日朝現在の体重
（上左夜、右昼、下朝）

朝：カレーうどん軽く１杯（うどん、玉ねぎ、長ネギ）、味噌汁１杯（しじみ）、ヨーグルト（パイナップル、りんご）
昼：豚まん小１個、自家製インドカレー少々、パン８枚切り１枚
夜：おつまみ各種／うずらのピータン３個、野菜のマリネ（レタス、にんじん、エノキ）、冷奴、納豆１パック、バラ肉とレタスのサラダ、のどごし生３５０ｍｌ２缶

（写真は、上左朝、右昼、下夜はイメージ）

　朝は、二日酔いに良いとされるシジミ汁を飲む。
　
　シジミで思い出したのが、最近スーパーで見かける中国産。値段は国内産に比べ半値以下だ。そのプライスにそそられて何度が買ったのだが、汚いのである。アサリ同様シジミも家に持ち帰ったなら、さっそく砂抜きだ。当然、シジミは淡水産なので水道水をバットに流し、さっと洗ったシジミを並べる。少し暗い場所にて数時間もすると・・・・・。すでに、味噌汁状態になるのだ。

　もしかして中国の汚染されたもうドロドロの淡水湖でやっと生きながらえているシジミだったりするのでは、と脳裏をよぎる。かの中国だ。決してありえない話ではない。
何度かそういったことがあったので、今では国産のシジミを購入している。

　しかし、体重が変わらないなあ。


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