体重６２．５kg（−２５００グラム）
※１２月３０日朝現在の体重
朝：うどん軽く１杯（ほうれん草、わかめ、油揚げ、揚げ玉トッピング）
昼：野菜味噌ラーメン１玉（もやし、ニンジン、長ネギ、海苔）、みかん１個
夜：厚揚げと長ネギの炒め物、厚揚げ焼き、あいなめの煮付け、しらす、のどごし生３５０ｍｌ２缶
（写真は、上左朝、右昼、下夜）
大掃除をしつつ、子供たちと遊びつつ、ダイエットにも励みつつ。朝から揚げ玉たっぷりのうどんだ。わかめもほうれん草もどっさり入っているから、カロリーありつつもヘルシー（と信じたい）。
昼だってラーメンという高カロリーメニューも、肉抜き（本当はチャーシューが冷蔵庫にあったのだが腐っていた）野菜たっぷり。
夜はさすがに炭水化物抜きのおつまみメニュー。
のどごし生を２本飲んだ。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
↓よろしければポチッと3つ！応援お願いです！
人気ブログランキングへ
ピーネットバンキングへ
ダイエット中の方もそうでない方も、コメントお気軽にどうぞ。
