体重６２．５kg（−２５００グラム）
※１２月３１日朝現在の体重
朝：キーマカレー１杯（ひき肉、玉ねぎ）、お吸い物（にんじん、ほうれん草）、みかん１個
おやつ：スフレ１つ
昼：カニチャーハン１杯（カニ缶、玉ねぎ、玉子）、イカの炒め物、厚揚げと長ネギの炒め物、味噌汁（わかめ、もやし、麩）
夜：豆腐とレタスのサラダ、マグロのづけ（ご飯抜き）、シラス、白身魚フライの卵とじ、のどごし生３５０ｍｌ２缶
（写真は、上左朝、右スフレ、下左昼、右夜）
４０歳を過ぎての新陳代謝の鈍さといっても、若い人には到底わからないことだろう。確かに揚げ物などはメニューの中で多いほうだろうが、その昔はもっともっと食べていた。それでも肥満とは無縁だった。太った人を見るたび、どうしてこの人たちは、その食欲を自制できずに肥えるのだろうと、他人事にしていた。
それがここ数年その様子が変わってきた。察するまでも無く肥えてきた。よくスポーツ番組で、たとえば野球。入団時の映像と、引退間際の体格を見ると、そのほとんどの選手が肥えている。あー昔はこんなにスリムだったのに、どうしたのだ江夏、とか。落合、とか。それにしても落合は、中日の監督になってからは、再びスリムになった。というよりふた周り位、全体的に縮小されたように見える。あの著名な奥様の手料理でダイエットに成功したのか、それとも監督業のストレスからやせたのかはわからない。
ここ数日、縄跳びという小道具を買い、ジャンプに励んでいるのだが、やはり体重は変わらない。もっともっとビリー体操のように、アグレッシブにやらないと効果はないのだろうか。いやいや、それはやはり無理である。
おやつには『スフレ』を作って食べてしまった。この滑らかな舌触りは、何ともいえずスプーンが進むが、さすがにひとつで我慢した。恥ずかしながら、このスフレ４３歳にして初めて食べた。作ったのは、当然僕である。
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