体重６２．０kg（−３０００グラム）
※１月１１日朝現在の体重
朝：抜き
昼：お弁当（スパゲティ軽め、ミニハンバーグ、トマト、以下冷食ロールキャベツ）
夜：おつまみ各種／たらの鍋（たら、豆腐、長ネギ、椎茸、白菜）、チョリソー１本、たたききゅうり、生ビール１杯、焼酎お湯割り３杯
（写真は、昼のお弁当）
ふたたび６２ｋｇに戻った。
が、それは平日の毎日の付き合いも頂点に達し、体調を崩してしまったのが原因だろう。少し食べると下痢をしてしまう。休日にいかにもとの状態に戻すかが勝負になる。
僕の場合は、このように平日に太って、週末に何とか戻したい的なローテーションなのだが、仕事関係のほとんどの人は違うらしい。忙しい平日と違って、週末は食べ過ぎて太るという。
いいねえ、カミさんがおいしい食事を作ってくれて。あーうらやましい。
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タグ：ダイエット
