体重６２．０kg（−３０００グラム）
※１月１２日朝現在の体重
朝：抜き
昼：ポークシチュー（こんにゃくごはん、豚バラ、玉ねぎ、にんじん）
夜：雪見なべ（大根おろし、えのき、豆腐、長ネギ、白菜）、のどごし生３５０ｍｌ３缶
（写真は、左朝昼、右夜）
６２ｋｇキープ。
平日より、体重管理がラクにできる。
やっぱり他人といっしょに、仕事絡みのダイエットはしんどい。
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タグ：ダイエット
